الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 عادات تضر بجمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
العمر : 28

مُساهمةموضوع: عادات تضر بجمالك   الثلاثاء يناير 29, 2008 8:30 am

عادات تضر بجمالك...

--------------------------------------------------------------------------------

تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك

عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .


عادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
logy
عضو
عضو
avatar

المساهمات : 556
تاريخ التسجيل : 03/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الثلاثاء يناير 29, 2008 12:43 pm

ميرسى لك يا سارة
فعلا معلوماااااااااااااااات جميلة جدا جدا جدا
شكرا على المعلومات العظيمة دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sara
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الثلاثاء يناير 29, 2008 3:35 pm

مرسييييييييييي كتير يا لوجي
نورتي التوبيك يا جميل

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فدوة
افضل مشرفه
افضل مشرفه
avatar

المساهمات : 1459
تاريخ التسجيل : 01/09/2007
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الخميس فبراير 07, 2008 10:26 am

ميرسي يا قمراية


معلومات مفيدة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sara
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الجمعة فبراير 08, 2008 7:01 am

مرسيييييييييييي يا فدوه علي ردك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صوفى
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 1500
تاريخ التسجيل : 10/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الأحد فبراير 10, 2008 1:10 pm

معلومات حلوة وويس انك قلتى علشان ناخد بالنا

مرسى ليكى ي جميل على الموضوع الجميل ده

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hamies
عضو
عضو
avatar

المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الأربعاء فبراير 13, 2008 1:18 pm

مرسى ليكى يا سارة
معلومات جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sara
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: عادات تضر بجمالك   الأربعاء فبراير 13, 2008 2:29 pm

مرسييييييييييييي يا قمرات
نورتم التوبيك بردودكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات تضر بجمالك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ادارة وير كرافت :: الارشيف-
انتقل الى: